Når man er på Dukan kur, og ikke må få stivelsesholdige produkter, såsom rugbrød, franskbrød, pasta, ris, kartofler osv. så er det jo lækkert at kunne bage sit eget rugbrød på bedste Dukan vis.
Det eneste man skal gøre er at blande:
- 12 dl havreklid
- 6 dl hvedeklid
- 5 dl fromage frais
- 1 tsk salt
- 1 æg
- 1 æggehvide
Bland det hele sammen og bag det i ovnen på 175 grader varmluftsovn indtil den gyldenbrun på overfladen, ligesom på billedet. Held og lykke!
Translation: When you're on a diet and can't have starchy products like rye bread, pasta, rice, potatoes and so on - its very nice to bake your own low fat, starch free rye bread.
The recipe is above! Good luck!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar